" ailes De maman "
structure de coaching spécialisée dans le burn-out maternel
" parce qu'avant d'être une mère, vous êtes d'abord une femme "
Comme mère, vous souffrez et vous vous sentez...
Épuisée ? Débordée ? Stressée ? Submergée ?
Vous n'en pouvez plus de courir après une maternité parfaite ?
Vous êtes dans une instabilité émotionnelle invalidante ?
Vous aimeriez partir sur une île déserte ?
Vous croulez sous la charge mentale ?
... Et vous craignez de faire un burn-out maternel !
Pas de panique . . .
. . ." ailes De maman " est là pour vous !
Je suis coach spécialisée
dans le burn-out maternel depuis 7 ans déjà.
Formée en philosophie et psychologie (Master 1), à l'approche centrée sur la personne (C. Rogers), à la compétence émotionnelle (I. Filliozat), à la communication non-violente (M. Rosenberg), au coaching (Hudson), au burn-out maternel (I. Roskam et M. Mikolajcsak), je vous propose une écoute bienveillante et inconditionnelle qui vous mène sur un chemin de re-naissance maternelle. Comme thérapeute, je prends soin de vous par la parole échangée.
Comme coach, je vous "challenge" avec douceur.
Avec un seul but : retrouver énergie et sérénité dans votre maternité.
Et sourire à nouveau comme femme, et mère.
AVANT
" C'est difficile d'être maman, et je ne m'y retrouve pas comme femme. "
" Je n'arrive plus à m'occuper de mes enfants, je ne ressens plus rien pour mes enfants. Ils m'empêchent de respirer et de vivre ! "
" Je me suis perdue dans la maternité... J'en ai marre de tout faire pour les enfants et jamais rien pour moi. "
" Je suis devenue tellement triste.. j'angoisse pour tout... je stresse en permanence..."
"J'ai envie de partir sur une île déserte" ...
"Si je ne fais rien, je vais craquer, c'est sûr !" -
APRES
" J'ai repris ma vie en main, j'ai (presque) arrêté de culpabiliser et surtout je suis passée à l'action ! Je m'affirme, j'arrête de subir, je reprends ma place de femme !"
C. super maman de 3 bambins
" Je suis venue me faire accompagner avec mon très gros nuage gris foncé-noir , posé au dessus de moi ! Et j'en suis repartie avec une éclaircie dans le coeur, qui s’agrandissait à chaque rencontre... "
A, artiste-peintre et mère de famille nombreuse
" J'ai appris à sortir de la toute puissance - c'est réjouissant, libérateur - à oser être authentique avec les enfants et à sortir de l'image de la mère parfaite. Quel soulagement ! "
J, maman-solo de 3 p'tits lutins.
Le burn-out maternel c'est quoi?
Perte du feu sacré, morosité tenace, épuisement, agacement, irritabilité, cris, violence, maux divers (dos, ventre, tête), marre de faire plaisir à tout le monde, déréglement émotionnel, sommeil non réparateur, dévalorisation de soi... et si vous étiez au bord du gouffre ? " En ce moment, tout me retombe dessus : les enfants à faire dîner, à coucher, à coacher, à conduire, à écouter, à câliner... je craque !"
Stade 1 : on pousse la machine à bout.
Stade 2 : on agit comme un robot.
Stade 3 : on s'effondre et on coule.
Les conséquences sont désastreuses pour soi (maux divers, dépression, suicide) et pour l'entourage (maltraitance, violence, divorce). Source : "La Fatigue physique et émotionnelle des mères" V. Guéritault.
Vous cherchez d'autres professionnels de l'accompagnement ? On vous recommande :
La coach " pro " Béatrice Pelleau
La thérapeute Sophie Galitzine
sophiegalitzine-arttherapie.fr
Les ateliers Illuminscence - Bénédicte Devolvé
Le site de l'éducation
bienveillante et pétillante -
Marie-Charlotte Clerf
AGENDA 2021
Jeudi 4 mars 2021
Atelier Visio Parents.
" Comment prévenir le burn-out maternel :
Et les papas dans tout ça ? ".
La Garenne-Colombres (92).
Infos sur reseaudesparents.org
Mardi 6 avril 2021
Atelier Visio. Reporté.
"Comment éviter le BO maternel ?"
Partie 2. Exercices et Outils.
Maison des Familles. Boulogne-Billancourt (92100). Inscriptions sur https://www.maisondesfamilles92.com/
Mardi 16 novembre 2021 :
Atelier-Rencontre.
"Gestion des émotions et
prévention du BO maternel" (Partie 2).
Pour les femmes de militaires, dans le cadre du "Plan Famille.
Clermont-Ferrand (63).
Vendredi 14 octobre 2022 :
Conférence sur le burn-out parental :
"A la découverte des secrets des parents qui s'en sortent".
(dans le cadre du Cycle autour de la prévention du burn-out parental / 1ère partie).
Organisation : Chantiers-Education AFC Laval (53).
Vendredi 18 novembre et
Samedi 19 novembre 2022
Ateliers autour de la maternité et de la paternité.
(dans le cadre du Cycle autour de la prévention du burn-out parental / 2ème partie).
Organisation : Chantiers-Education AFC Laval (53).
Le livre anti B.O. maternel
Qu'elles soient au foyer ou qu'elles travaillent, qu'elles aient 1, 2, 5 ou même 10 enfants, les mères du 21ème siècle jonglent avec un quotidien épuisant. Leur challenge est alors d'oser s'arrêter dans cette course folle. Car contenter toute leur tribu en s'imposant une exigence épuisante se fait forcément au détriment de leur équilibre physique et psychologique. Le livre présente 5 secrets, 5 pistes pour prendre les devants et aider les femmes à vivre leur aventure maternelle de façon apaisée et harmonieuse... pour la bonheur de tous !
. . . Parce qu'une maman qui va bien,
c'est un couple, une famille, des enfants, un quartier, qui vont bien . . .