ailes De maman - coaching de vie
" parce qu'avant d'être une mère vous êtes d'abord une Femme"
Vous êtes épuisée et ne savez plus comment vous mettre en " Pause" ?
Vous vous sentez mal avec vos enfants (petits ou ados) ?
Vous en faites toujours beaucoup Trop ?
En bref,
vous pensez avoir perdu les clefs du bonheur maternel ?
. . .
. . ." ailes De maman " est là pour vous !
"ailes De maman", c'est une structure de prévention du burn-out maternel
qui vous aide à réaliser votre rêve de maternité apaisée et harmonieuse.
Comme coach certifiée, formée en philo et psycho,
je vous propose
soit de vous accompagner personnellement,
soit de participer à un atelier,
soit d'animer un échange autour du livre "Au secours je me noie !".
ACTU - ACTU - ACTU
« La mère, inspiratrice et créatrice de communautés vivantes, riantes et accueillantes, a du talent pour briser les solitudes et créer du lien. Véritable rempart contre l'individualisme, la violence et l'agressivité, celle-ci joue un rôle irremplaçable dans la construction d'une humanité apaisée. » (extrait de « Au secours je me noie »).
Pour vous, mamans si précieuses,
que l'Année 2021 soit Merveilleuse !
Puissiez-vous accueillir les moments-soleil de votre quotidien, sans jamais laisser le virus couronné vous voler votre joie. Car sans vous, et sans elle (la joie),
comment pourrions-nous faire encore famille ?
C'est vous qui le dites
"C'est difficile d'être maman, et je ne m'y retrouve pas comme femme" - "Je n'arrive plus à m'occuper de mes enfants,
pourquoi ?" - "Je ne ressens plus rien pour mes enfants, c'est grave ?" - "Je me suis perdue dans la maternité..." - "J'aimerais retrouver le plaisir d'être maman, mais je n'y arrive pas !" - "J'en ai assez de culpabiliser tout le temps" - "Je suis bouffée par mes enfants" - "Depuis que je suis Maman, je m'isole et suis bien trop seule" - "Si je ne fais rien, je vais craquer, c'est sûr !" - "J'en ai marre de tout faire à la maison " . . .
Qui que vous soyez
Maman stressée ou débordée, mère de famille nombreuse, mère-fashion ou mère en galère, maman d'enfant unique, maman solo ou d'enfant différent,
mère hyper-active ou au foyer, en congé parental ou en arrêt maladie, mère en recherche d'emploi...
Etre mère d'ado
Non, le burn-out maternel n'est pas réservé aux mères d'enfants en bas âge. Beaucoup de mères sont au bord du gouffre "grâce à" à leur ado !
"ailes De maman" est aussi là pour elles. Pour mettre des mots sur ce qui les habite et se projeter dans une relation apaisée, harmonieuse et heureuse.
Les phrases-warning
" Je ne peux plus me lever le matin " -
" Je ne peux pas m'arrêter " - " Je n'éprouve plus aucun plaisir avec les enfants " - " J'ai franchi la ligne rouge - un coup donné ou une parole cinglante " - " Je ne me reconnais plus " - " Je suis une mauvaise mère ".
Le burn-out maternel
c'est quoi ?
Perte du feu sacré, mauvaise humeur tenace, agacement, irritabilité, cris, maux divers (dos, ventre, tête), marre de faire plaisir à tout le monde, déréglement émotionnel, sommeil non réparateur, dévalorisation de soi... et si vous étiez au bord du gouffre ? " En ce moment, tout me retombe dessus : les enfants à faire dîner, à coucher, à coacher, à conduire, à écouter, à câliner... je craque !"
Stade 1 : on pousse la machine à bout.
Stade 2 : on agit comme un robot.
Stade 3 : on s'effondre et on coule.
Les conséquences sont désastreuses pour soi (maux divers, dépression, suicide) et pour l'entourage (maltraitance, violence, divorce). Source : "La Fatigue physique et émotionnelle des mères" V. Guéritault.
Si vous cherchez d'autres professionnels de l'accompagnement,
on aime - on vous recommande :
* la coach " pro " Béatrice Pelleau
* la thérapeute, danseuse et masseuse
Sophie Galitzine
sophiegalitzine-arttherapie.fr
* les ateliers Illuminscence de Bénédicte Devolvé
Agenda 2020
Vendredi 10 Janvier
, Conférence "La Prévention du Burn-out Parental" - Salon des Familles / Parc des Expositions (Paris - Pte de Versailles).
Vendredi 24 Janvier
Atelier-Rencontre "Gestion des émotions et prévention de l'épuisement maternel chez les épouses et conjointes de militaires" - Clermont-Ferrand (63).
Mercredi 29 Avril ANNULE
REPORTE au 10 Décembre
Atelier-Rencontre "Comment prévenir le burn-out parental et maternel ?" - Asnières-sur-Seine (92)
(en collaboration avec le reseaudesparents.org)
Mercredi 6 Mai ANNULE
Atelier-Rencontre "Comment prévenir le burn-out parental et maternel ?" - La Garenne-Colombes (92)
(en collaboration avec le reseaudesparents.org)
Jeudi 11 Juin
Visio-Conférence Spécial Fête des Mères
"Les secrets d'une maternité
apaisée et heureuse"
(infos sur reseaudesparents.org)
Jeudi 12 Novembre REPORTE en 2021
Atelier-Rencontre 2ème Partie : "Gestion des émotions et prévention du BO maternel" -
Clermont-Ferrand (63)
AGENDA 2021
Mardi 26 Janvier
Rencontre autour du burn-out maternel : "Comment éviter le BO ? Quels sont les secrets des mamans qui s'en sortent ?" Maison des Familles -
Boulogne-Billancourt (92100)
Jeudi 4 mars
Atelier-rencontre : " Prévention du burn-out maternel : et les papas dans tout ça ? " La Garenne-Colombres (92).
Infos sur reseaudesparents.org.
A découvrir
le livre anti B.O. !
Qu'elles soient au foyer ou qu'elles travaillent, qu'elles aient 1, 2, 5 ou même 10 enfants, les mères du 21ème siècle jonglent avec un quotidien épuisant. Leur challenge est alors d'oser s'arrêter dans cette course folle. Car contenter toute leur tribu en s'imposant une exigence épuisante se fait forcément au détriment de leur équilibre physique et psychologique. Le livre présente 5 secrets, 5 pistes pour prendre les devants et aider les femmes à vivre leur aventure maternelle de façon apaisée et harmonieuse... pour la bonheur de tous !
Quand se lever, habiller les enfants, faire un menu, lire un bouquin, bosser, lancer une machine, raconter une histoire tourne à l'escalade de l'Himalaya... Quand le mode "tendresse" a cédé la place au mode "robot"... Quand la maternité n'a plus aucun charme pour vous... Quand vous n'arrivez même plus à vous reposer... Quand plus rien ne vous motive ... Lisez vite "Au secours je me noie !
Comprendre et éviter le burn-out maternel "
Quand la maternité devient un poids
et que l'étincelle du plaisir d'être mère ne brille (presque) plus . . .