ailes De maman - coaching de vie
" parce qu'avant d'être une mère vous êtes d'abord une femme"
Vous êtes épuisée et ne savez plus comment vous mettre en " Pause" ?
Vous vous sentée étouffée et envahie par vos enfants ?
Vous en faites toujours beaucoup Trop ?
En bref, vous pensez avoir perdu les clefs du bonheur maternel ?
. . .
. . ." ailes De maman " est là pour vous !
"ailes De maman", c'est une structure de prévention du burn-out maternel
qui vous aide à réaliser votre rêve de maternité apaisée et harmonieuse. Comme coach certifiée, formée en philo et psycho, je vous propose soit un accompagnement personnalisé, soit la participation à un atelier, soit le topo !
ACTUALITE
en ce moment, le burn-out maternel à l'honneur au théâtre !
qui que vous soyez
maman cool, mère de famille nombreuse,
mère en galère, mère adoptive, maman débordée, mère-fashion, mère d'enfant unique, maman solo,
maman d'enfant différent, hyper-active, en congé mat, au foyer, en congé parental, en arrêt maladie, en recherche d'emploi...
c'est vous qui le dites
" C'est difficile d'être maman, et je ne m'y retrouve pas comme femme - Je n'arrive plus à m'occuper de mes enfants, pourquoi ? - Je ne ressens plus rien pour mes enfants, c'est grave ? - Je me suis perdue dans la maternité... - J'aimerais retrouver le plaisir d'être maman, mais je n'y arrive pas ! - J'en ai assez de culpabiliser tout le temps - Je suis "bouffée" par mes enfants - Depuis que je suis Maman, je m'isole et suis bien trop seule - Si je ne fais rien, je vais craquer, c'est sûr ! - Je crie tout le temps et ne profite plus de ma maternité " .
vous vous sentez concernée ?
Sensation de "trop plein d'enfant" ou/et d'être coupée de vos émotions ?
Impression d'être débordée ou/et de déprimer ? Fatigue persistante et inhabituelle ?
Dépréciation de vous-même ?
Le burn-out maternel
c'est quoi ?
Perte du feu sacré, mauvaise humeur tenace, agacement, irritabilité, cris, maux divers (dos, ventre, tête), marre de faire plaisir à tout le monde, déréglement émotionnel, sommeil non réparateur, dévalorisation de soi... et si vous étiez au bord du gouffre ? " En ce moment, tout me retombe dessus : les enfants à faire dîner, à coucher, à coacher, à conduire, à écouter, à câliner... je craque !"
Stade 1 : on pousse la machine à bout.
Stade 2 : on agit comme un robot.
Stade 3 : on s'effondre et on coule.
Les conséquences sont désastreuses pour soi (maux divers, dépression, suicide) et pour l'entourage (maltraitance, violence, divorce). Source : "La Fatigue physique et émotionnelle des mères" V. Guéritault.
On aime / On vous recommande
* la coach " pro " Béatrice Pelleau
* la thérapeute, danseuse et masseuse
Sophie Galitzine
Agenda 2020
Vendredi 10 Janvier 2020 :
, Conférence "La Prévention du Burn-out Parental" - Salon des Familles / Parc des Expositions (Paris - Pte de Versailles).
Vendredi 24 Janvier 2020 :
Atelier-Rencontre "Gestion des émotions et prévention de l'épuisement maternel chez les épouses et conjointes de militaires" - Clermont-Ferrand (63).
Mercredi 29 Avril 2020 : ANNULE
REPORTE au Jeudi 10 Décembre 2020
Atelier-Rencontre "Comment prévenir le burn-out parental et maternel ?" - Asnières-sur-Seine (92)
(en collaboration avec le reseaudesparents.org)
Mercredi 6 Mai 2020 : ANNULE
Atelier-Rencontre "Comment prévenir le burn-out parental et maternel ?" - La Garenne-Colombes (92)
(en collaboration avec le reseaudesparents.org)
Jeudi 11 Juin 2020 :
Visio-Conférence Spécial Fête des Mères
"Les secrets d'une maternité apaisée et heureuse"
(infos sur reseaudesparents.org)
A découvrir
le livre anti B.O. !
Qu'elles soient au foyer ou qu'elles travaillent, qu'elles aient 1, 2, 5 ou même 10 enfants, les mères du 21ème siècle jonglent avec un quotidien épuisant. Leur challenge est alors d'oser s'arrêter dans cette course folle. Car contenter toute leur tribu en s'imposant une exigence épuisante se fait forcément au détriment de leur équilibre physique et psychologique. Le livre présente 5 secrets, 5 pistes pour prendre les devants et aider les femmes à vivre leur aventure maternelle de façon apaisée et harmonieuse... pour le bonheur de tous !
Quand se lever, habiller les enfants, faire un menu,
lire un bouquin, bosser, lancer une machine, raconter une histoire tourne à l'escalade de l'Himalaya...
Quand le mode "tendresse" a cédé la place
au mode "robot"... Quand la maternité n'a plus aucun charme pour vous ... Quand vous n'arrivez même plus à vous reposer... Quand plus rien ne vous motive ... Lisez "Au secours je me noie !"
Quand la maternité devient un poids et que l'étincelle du plaisir d'être mère ne brille (presque) plus ...