ailes De maman - coaching de vie

" parce qu'avant d'être une mère vous êtes d'abord une Femme"

Pour retrouver le sourire et le plaisir d'être mère, 

vous pouvez : 

- soit vous faire accompagner (en individuel),

- soit participer à une rencontre (en groupe).

1. L'Accompagnement personnalisé

Comme coach, formée en psycho, je vous propose une oreille attentive, bienveillante et vous accompagne dans votre processus de changement . Chaque séance permet de définir un objectif, débusquer vos résistances au changement, identifier vos ressources et décider ensemble un "petit pas" de changement vers la maternité de vos rêves.

Ensemble, au fil des entretiens, vous découvrez comment 

1: Vous poser, vous reposer, vous ressourcer sans culpabiliser, 

2: Vous faire respecter, vivre une relation apaisée et ajustée à vos enfants, 

3: Diminuer votre charge mentale et partager le poids de votre quotidien de mère. 

2. Les Rencontres de prévention

Lors de ces rencontres avec d'autres mères, vous apprenez à prévenir le burn-out et à  travailler sur votre rêve de maternité heureuse. Pour mieux vivre votre aventure parentale, vous découvrez des ressources, des témoignages, des "trucs et astuces", sans oublier de convoquer la place unique du père. Cette Prévention s'articule autour de trois rencontres

- Le Topo "comment prévenir le burn-out maternel ?" avec la présentation des secrets des mamans qui s'en sortent.

- L' Atelier n°1 avec exercices, boîte à outils et trucs et astuces.  

- L' Atelier n°2 autour de la place du Papa, avec mini-topo, témoignages et partage d'expériences. 

Bibliographie, références et outils

* " La fatigue émotionnelle et physique des mères " de V. Guéritault 

* " Le burn-out parental : comprendre, diagnostiquer et prendre en charge "

 de I. Roskam et M. Mikolajczak 

* " L'approche centrée sur la personne " de C. Rogers 

* Outils : "la Ligne de vie", "la Roue des valeurs" (Hudson), 

"le Renversement d'un état mental" (Apter), 

"les Attitudes de Porter", " la Courbe du deuil "(E. Kubler-Ross) 

* " Les mots sont des fenêtres ", de M. B. Rosenberg (CNV : Communication Non Violente) 

* " Au coeur des émotions de l'enfant " et " Fais-toi confiance " de I. Filliozat 

* " A chacun sa mission "  de J. Monbourquette 

* " L'Installation", la "Coupole", " l'Acte volontaire", 

"émissivité du cerveau et réceptivité des sens" (Dr R. Vittoz) 

* "Découvrir un sens à sa vie" de V. E. Frankl.

Grâce à aDm, vous allez retrouver le sourire, la sérénité 

et le plaisir d'être mère ! 



Zoom sur l'accompagnement "aDm"

Toutes les semaines ou tous les quinze jours, nous nous retrouvons pour une rencontre d'une heure, Chaque séance mêle écoute empathique, questionnement et dynamique de changement. Le processus d'un coaching "ailes De maman" se déroule en trois étapes : 1 - vous retrouver comme femme, vous reconnecter à votre corps, vos émotions, vos besoins... 2 - aller vers la mère que vous souhaitez être, retrouver une complicité avec votre(vos) enfant(s)... 3 - vous (re) découvrir avec vos talents, vos aspirations, vos envies pour bâtir le projet qui vous anime, à cette période de votre vie. Une seule condition est nécessaire pour la réussite de l'aventure : que vous ayez l'ENVIE que ça change ! 

Et le coaching, c'est quoi ?

Ni psy, ni conseiller, ni expert, ni thérapeute, 

le coach est un professionnel à part entière. 

 Il intervient quand une personne réalise que son processus pour aller de l'avant est bloqué et l'empêche d'avancer et de réaliser ses rêves. Porteur d'une vision positive du monde, il accompagne une période de changement. Il pose des questions, motive, propose de nouveaux défis, de nouvelles options et conduit le coaché à trouver ses propres solutions. Ensemble, ils débusquent les résistances au changement (peurs, croyances, valeurs...)

pour les lever et identifient les ressources à activer. D'une séance à l'autre, le coaché avance en posant des petites actions - ou "petits pas" - car c'est dans l'action que le changement s'opère. 









Ils nous font (ont fait) confiance

Association des Familles (Meudon) - 

Association Les "Mumories" (Maison maternelle, Versailles) - Association "Regard de Soie" (Maison des Familles - Courbevoie) - Association Familiale (Grenoble) - ReseauDesParents (reseaudesparents.org) - Armée de Terre 

(92e AT Clermont-Ferrand)

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