ailes De maman - coaching de vie

" parce qu'avant d'être une mère vous êtes d'abord une femme"

Nos 3 propositionpour que vous évitiez le burn-out maternel : 

- vous faire accompagner individuellement

- participer à un atelier en groupe

- écouter un topo 

1. L'Accompagnement personnalisé

Comme coach, formée en psycho, je vous propose une oreille bienveillante et bienfaisante et vous accompagne dans votre processus de changement en lien avec votre maternité. Chaque séance permet de définir un objectif, débusquer vos résistances au changement,

identifier vos ressources et décider ensemble un "petit pas" de changement.

2. L'Atelier en groupe

Il vous permet de travailler sur votre "balance parentale", vous aide à trouver vos propres ressources et vous donne des "trucs et encore des trucs" pour être une "mère suffisamment bonne". 

3. Le " Topo "

Pour tout savoir sur le burn-out maternel (et même un peu plus !) et découvrir tous 

" les secrets des "nanas qui s'en sortent " issus de l'ouvrage de l'auteur. 

Ils nous font (ont fait) confiance :

Association des Familles (Meudon) - les "Mumories" (Maison maternelle, Versailles)

Association "Regard de Soie" (Maison des Familles - Courbevoie) - Association Familiale (Grenoble) - ReseauDesParents (reseaudesparents.org) -

Armée de Terre (92e AT Clermont-Ferrand)


Parce qu'une maman fatiguée sait se ressourcer et qu'une maman épuisée court un vrai danger,

zoom sur l'accompagnement individuel

Toutes les semaines ou tous les quinze jours, nous nous retrouvons pour une rencontre d'une heure, en présentiel ou par Skype, WhatsApp ou téléphone ! Chaque séance mêle écoute empathique, questionnement et dynamique de changement. Le processus d'un coaching "ailes De maman" se déroule en trois étapes : 1 - vous retrouver comme femme, vous reconnecter à votre corps, vos émotions, vos besoins... 2 - aller vers la mère que vous souhaitez être, retrouver une complicité avec votre(vos) enfant(s)...

3 - vous (re) découvrir avec vos talents, vos aspirations, vos envies pour bâtir le projet qui vous anime, à cette période de votre vie. Une seule condition pour la réussite de l'aventure : que vous ayez l'ENVIE que ça change ! 

et le coaching, c'est quoi ?

Ni psy, ni conseiller, ni expert, ni thérapeute, le coach est un professionnel à part entière. Il intervient quand une personne réalise que son processus pour aller de l'avant est bloqué

et l'empêche d'avancer et de réaliser ses rêves. Porteur d'une vision positive du monde, il accompagne une période de changement. Il pose des questions (beaucoup !), motive, propose de nouveaux défis, de nouvelles options et conduit le coaché à trouver ses propres solutions. Ensemble, ils débusquent les résistances au changement

(peurs, croyances, valeurs...)

pour les lever et identifient les ressources à activer. D'une séance à l'autre, la coachée avance en posant des petites actions - ou "petits pas" - car c'est dans l'action que le changement s'opère. 

bibliographie, références et outils

* La fatigue émotionnelle et physique des mères, de V. GUERITAULT * Le burn-out parental : comprendre, diagnostiquer et prendre en charge, de I. ROSKAM et M. MIKOLAJCZAK * L'approche centrée sur la personne, de C. ROGERS * Outils : la "Ligne de vie", la "Roue des valeurs" (HUDSON), le "Renversement d'un état mental" (APTER), les Attitudes de PORTER, la "Courbe du deuil" (E. KUBLER-ROSS) * Les mots sont des fenêtres, de M. B. Rosenberg (CNV : Communication Non Violente) * Au coeur des émotions de l'enfant et Fais-toi confiance, de I. FILLIOZAT * A chacun sa mission, de J. MONBOURQUETTE * " L'Installation", la "Coupole", " l'Acte volontaire", "émissivité du cerveau et réceptivité des sens" (Dr R. VITTOZ) * Découvrir un sens à sa vie, de V. E. FRANKL.